Erwartungsgemäß

Es war abzusehen, dass es diese Woche eine Zunahme zu verzeichnen gibt. Das letzte Wochenende War geprägt von englischen Sandwiches, die es auf dem Geburtstag vom Br Hörnchen gab. Weißbrot, ganz besonders Toast ist bei mir einfach ein Stoffwechsel-Killer.
Dann ist das sonntägliche Wandern ausgefallen will die Jungs verkatert waren. Und auch weil das Wetter so grausig war.
Schwimmen konnte ich die Woche auch nur einmal. UND ich habe an zwei Tagen in der Uni zu Mittag gegessen. Naja. Dafür sind 300g ja noch glimpflich.

Hasssssss

Wie ich ausrasten könnte, wie ich mich ärger….uhhhhhh….ich geh shoppen…

Es könnte…

Ein guter Tag werden. Wenn ich es jetzt schaffe, keine Schoki mehr zu essen, dann bin ich total in den Punkten, habe keinen Süßkram gegessen und viel getrunken.
Mein Bauch spricht Bände davon wie schlecht es im Moment läuft. Auch meine Mama fragte mich vorhin, ob ich wieder was zugelegt hätte.

Mist, man sieht es also schon….das ist bitter….

Ohne Titel

Da sehen wir es. Stress tut mir nicht gut. Wem schon? Als ich zu Beginn der Woche ein tolles Wiegeergebnis für heute voraussagte (siehe hier), wog ich 84,7 Kilo. Ich habe also sage und schreibe 2, in Worten Zwei Kilo, zugenommen.
Wunderbar. Das krönt meine Woche. Schlagartig bin ich auf Anfang August zurückgefallen. Ein Monat Diät für die Katz.

Ursachensuche

Irgendwie muss ich ja herausfinden, wieso ich in dieser Woche so viel zugenommen habe, denn es ärgert mich. Gut, dass man als Weightie alles aufschreibt, was man so zu sich nimmt. Hier also meine Selbstanalyse:

• Ich habe diese Woche recht wenig Joghurt gegessen
• Dafür aber recht viel Brot, im Vergliech zu den Wochen davor
• Ich habe wenig getrunken. Im Schnitt kam ich auf etwa einen bis zwei Liter am Tag
• Ich habe viel genascht. Da darf ich mich nicht wundern. Zwar bin ich in meinen Punkten geblieben, aber gut kann es trotzdem nicht gewesen sein, wie wir sehen.
• Ich habe viel Sport gemacht, was auch gut so ist.

Für die kommende Woche gilt:

• Mehr Joghurt essen
• Nicht naschen
• Mindestens drei Liter am Tag trinken. Hier werde ich auch ab sofort notieren, wie viel ich tatsächlich trinke. Doku kann da nicht schaden
• Mehr Sport. Weiterhin jeden Abend minimum 30 Minuten Joga und Krafttraining auf der Wii, zusätzlich viel Bewegung an der frischen Luft.

Todtraurig

Ich wusste ja, dass ich eine schlechte Woche hatte. Ich hätte allerdings nicht gedacht, dass sie so schlecht war. Man. Zwei verdammte Kilo! Mal ein paarhundert Gramm zuzunehmen, ist ja zu verkraften. Aber ZWEI KILO! Das sind acht Butterpäkchen!
Ich bin völlig erschüttert und geh jetzt erstmal schmollen.

Scheiße

Ich könnte ja so kotzen. Wofür würg ich mir eigentlich so viel Salat rein, anstatt leckere Sachen zu essen und wofür zähle ich diese verkackten Dreckspunkte? Warum bin ich so bedach darauf, viel Wasser zu trinken, wenn es dann doch egal ist? Ich hab echt keinen Bock mehr auf diese Scheiße, es reicht mir so sehr.

Zunahme verdammte…

Ich habe es ja schon befürchtet und nun ist es tatsächlich so: Ich habe wieder zugenommen. Ganze 600 Gramm gab es in dieser Woche drauf. Aber, selber Schuld denke ich mir, immerhin war ich krank, habe keinen Sport gemacht und auch meine Punkte ziemlich vernachlässigt. Ich ärgere mich tierisch über mich selbst, ich habe solch eine unglaubliche Wut im Bauch.

Ich brauche einen Sport, der mir Spaß macht und vor allem einen Sport, zu dem ich mich nicht so unglaublich überwinden muss. Das Aquajogging hat jetzt Pause, weil das Schwimmbad über den Sommer zu hat. Joggen ist mir schlichtweg zu anstrengend, ich möchte beim Sport nicht jede Minute das Gefühl haben zu sterben. Und Fitnessstudio, machen wir uns nichts vor, das habe ich schon einmal ein/zwei Jahre durchgezogen und irgendwann wurde es einfach nur noch zum Kotzen, das Team dort war unfreundlich und der Preis war unverschämt hoch.

Heute ist einfach ein Frusttag, ich bin glaube ich nicht in der Lage, heute irgendwas positives zu schreiben. Und nein, das hat nichts mit Fußball zu tun, sondern nur mit meiner eigenen Unzulänglichkeit und meiner mangelnden Disziplin.

Taumel rückwärts

Da hatte ich gehofft, diese Woche endlich die 10 Kilo dingfest zu machen und dann sowas….100 verdammte Gramm….grrrr….Ostern ist demnach die Auferstehung des Fetts…aber, es hätte ja auch schlimmer kommen können. In der kommenden Woche muss ich dann wohl oder übel mal wieder joggen gehen….wirklich Freude kommt da ja nicht auf….

Neeeeeeiiiiiinnnnn!!!

Mein Körper schenkt mir zum Geburtstag ganze 400 Gramm mehr! So ein Rotz, ich bin not amused….
Ich rede mir einfach ein, dass es nicht an dem Kuchen und der Curry-Pommes von gestern lag, sondern am Sport…..das ist sicher einfach nur Muskelmasse….
Gleich beginnen die Partyvorbereitungen. Kitty gönnt sich bis dahin eine Runde Frischluft auf dem noch nicht fertigen Balkon….