Joggen auf der Nordbahntrasse

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Heute morgen habe ich meinen Hintern relativ zeitig aus dem Bett schwingen können. Naja, eigentlich musste ich es, weil der Wecker vom Mann einfach unerbittlich nervtötend war. An Schlaf war da nicht mehr zu denken. Also raus aus dem Bett, rein in die Joggingklamotten und ab auf die Straße. Man war das kalt….aber, auf der Nordbahntrasse war es relativ leer, was ich persönlich immer sehr angenehm finde. Muss ja nicht jeder sehen, wie ich mich quäle…..

Aquagymnastik habe ich heute morgen mal gestrichen. Ich bin auch noch nicht so sicher, ob ich das Dienstagmorgens weiter machen werde, weil es mich einfach nicht mehr sonderlich fordert. Und nachdem ich am vergangenen Donnerstag von der Dame, die unseren Aquajoggingkurs an diesem Tag leitete, ziemlich angepflaumt worden bin ( ich bin dreist und unverschämt), nachdem ich fragte, wann wir denn mit dem Sport beginnen würden, hatte ich heute auch nicht wirklich Lust. Hoffentlich ist nächste Woche Donnerstag (diese Woche ist ja Feiertag), wieder unsere geliebte Pam da. Sie ist nämlich der Drillinstructor vor dem Herrn, einfach herrlich!

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Beim Laufen merkte ich, dass meine Lunge gar nicht mehr so viele Zicken macht, wie sie das sonst getan hat. Einen Raucher ans Laufen zu bringen ist ja auch so eine Sache. Meine Beine sind viel ungnädiger zu mir. Sie sind soooo schwer und werden bei jedem Schritt schwerer….da muss ich mal gegen angehen. Trotz meiner Wehwehchen konnte ich nicht umhin zu bemerken, wie unglaublich schön die Tacheles e.V. den alten Loher Bahnhof wieder hergerichtet hat. Also nicht nur das Gebäude, das heute Café und Beratungsstelle ist, sondern auch die ganze Anlage drumherum. Wirklich liebevoll!

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Und weil meine kleine Dancingqueen immer so angetan ist von Makroaufnahmen, die ich von Blumen und Getier mache, hier noch eine betaute Tulpe mit einem schönen Gruß zum Dienstag! ❤

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Lunch

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Ich hatte eine Backkartoffel mit Kräuterquark (wie immer) und ganz extravagant einen Salat dazu, auf dem sich kleine Hühnchenstückchen tummelten. Mit Balsamico. War ganz lecker.

Diese Woche muss ich endlich wieder in meinen Rhythmus kommen, gesund zu essen, viel zu trinken und mich mehr zu bewegen. Sonst wird es am Freitag wieder so bitter wie letzte Woche. Echt ätzend, so ein dickes Tief hatte ich schon lange lange lange nicht mehr und ich muss sagen, es ist nicht einfach da wieder rauszukommen. Aber andere schaffen das ja auch, wieso also nicht auch ich?

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Das ist übrigens eine hübsche Aktion der Occupy-Gruppe Düsseldorf. Auf jeden Fall ein Eye-Catcher!

Frische Luft und Cocktailabend

Eigentlich wollte ich ja heute schwimmen gehen. Aber bei dem kalten Wetter hatte ich einfach null Lust nass zu werden! Da kam es mir sehr entgegen, dass zwei Freunde mich fragten, ob ich nicht statt des Schwimmens einen schönen Spaziergang mit ihnen mavhen möchte! Aber selbstverfreilich! Also ging es um die Ronsdorfer Talsperre. Die ist sehr klein, aber auch sehr schön. Hier ein paar Impressionen:

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Wer im Tal mal eine halbe Stunde Zeit unf Lust auf Bewegung hat, dem sei dieser Weg wärmstens ans Herz gelegt! Gerade bei dieser klirrenden Kälte kann das einiges! Die Talsperre ist nahezu zugefroren, nur noch ein paar kleine Löcher Wasseroberfläche sind über. Fasziniert waren wir von den Geräuschen, die das Eis macht, wenn man Steine darüber flitschen lässt.
Jetzt gibt es noch einen kleinen Cocktailabend mit lieben Freunden und ein leckeres Abendessen. Gut, dass es einen Wochenbonus gibt, sonst könnte ich diese leckeren Cosmopolitans nicht genießen. Acht Punkte hat einer davon. Wobei ich wahrscheiich eh nach ein bis zwei neben mir stehe, da ich ja sonst so gut wie keinen Alkohol trinke…cheerio meine Lieben!

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Wer macht denn sowas?!

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Mooaaahhhh…..wer stellt die denn hier einfach so hin? Sooooo fies. Aber richtig gut. Zwei werd ich mir gönnen, man muss ja auch mal fair zu sich selbst sein…..*hust*