Wie es wirklich ist….

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86.2 mag gerade erstmal böse aussehen. Ist es ja auch. Aber ich habe euch verschwiegen wie schlimm es nach Weihnachten und Neujahr tatsächlich war. Ich hatte mich auf gut 87.2 hochgefuttert.
Nach einem radikalen Neustart mit Sport und Punkten konnte ich in der vergangenen Woche also einen Kilo loswerden. Gute Richtung, jetzt dranbleiben.

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Den leichten Weg gehen

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Vielleicht kennt der ein oder andere das ja: Mittagspause mit den Kollegen und alle haben Bock auf FastFood. Du selbst eigentlich auch, aber du darfst ja nicht, denn du bist zu dick und du möchtest abnehmen.

Mpfh….schwierige Situation. Ich begann zu rechnen. Mein Lieblingsburger hat- in der kleinen Ausführung- 16 Punkte. Dazu eine Pommes, Minimum sieben, eher neun, Mayo, ist ja klar, nochmal zwei….macht summa sumarum für eine Mahlzeit ( die dazu meine erste heute wäre) 27 Punkte. Blieben noch drei für den Rest des Tages. Gut, dachte ich, der Mann willigte heut Abend als Entschädigung in eine 0-Punkte-Suppe ein, also hau mal rein. Ist ja alles gut, solange du in deinen Punkten bleibst.

Das mag so auch alles okay sein, aber so wirklich wohl war mir mit dem Gedanken nicht. Also wurde umgedacht. Ein Delight Salad mit Balsamico-Dressing für sage und schreibe einen Punkt, eine kleine Pommes und einen Cheeseburger. Denn ich mag wirklich Fast-Food. So komme ich mit allem drum und dran auf 17 Punkte. Zehn gespart.

Das Hungerloch, das so gegen drei oder vier kommen wird (Fastfood hält bei mir echt nicht lange an), werde ich mit einem Äpfelchen stopfen.

Joggen auf der Nordbahntrasse

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Heute morgen habe ich meinen Hintern relativ zeitig aus dem Bett schwingen können. Naja, eigentlich musste ich es, weil der Wecker vom Mann einfach unerbittlich nervtötend war. An Schlaf war da nicht mehr zu denken. Also raus aus dem Bett, rein in die Joggingklamotten und ab auf die Straße. Man war das kalt….aber, auf der Nordbahntrasse war es relativ leer, was ich persönlich immer sehr angenehm finde. Muss ja nicht jeder sehen, wie ich mich quäle…..

Aquagymnastik habe ich heute morgen mal gestrichen. Ich bin auch noch nicht so sicher, ob ich das Dienstagmorgens weiter machen werde, weil es mich einfach nicht mehr sonderlich fordert. Und nachdem ich am vergangenen Donnerstag von der Dame, die unseren Aquajoggingkurs an diesem Tag leitete, ziemlich angepflaumt worden bin ( ich bin dreist und unverschämt), nachdem ich fragte, wann wir denn mit dem Sport beginnen würden, hatte ich heute auch nicht wirklich Lust. Hoffentlich ist nächste Woche Donnerstag (diese Woche ist ja Feiertag), wieder unsere geliebte Pam da. Sie ist nämlich der Drillinstructor vor dem Herrn, einfach herrlich!

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Beim Laufen merkte ich, dass meine Lunge gar nicht mehr so viele Zicken macht, wie sie das sonst getan hat. Einen Raucher ans Laufen zu bringen ist ja auch so eine Sache. Meine Beine sind viel ungnädiger zu mir. Sie sind soooo schwer und werden bei jedem Schritt schwerer….da muss ich mal gegen angehen. Trotz meiner Wehwehchen konnte ich nicht umhin zu bemerken, wie unglaublich schön die Tacheles e.V. den alten Loher Bahnhof wieder hergerichtet hat. Also nicht nur das Gebäude, das heute Café und Beratungsstelle ist, sondern auch die ganze Anlage drumherum. Wirklich liebevoll!

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Und weil meine kleine Dancingqueen immer so angetan ist von Makroaufnahmen, die ich von Blumen und Getier mache, hier noch eine betaute Tulpe mit einem schönen Gruß zum Dienstag! ❤

Stillgestanden

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Tja, was soll ich sagen…..nicht weiter abgenommen, aber auch nicht zugenommen. Ich konnte diese Woche aber auch keinen Sport machen. Naja….so ist es nunmal. Ärgert mich…..:-(

Immer weiter…

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Naja, zugegeben, 700g sind jetzt nicht der Hammer. Ich hab vielleicht auch ein bisschen mehr erwartet….aber immerhin weniger und nicht mehr…..nächste Woche dann weiter….:-(

Erste kleine Erfolge

Man möchte ja meinen, dass man nach der ersten Woche noch nicht zuviel erwarten kann…aber ich bin nicht unzufrieden ;-).

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Gleich gehts zum Schwimmen und heute Abend mit meinen Mädels ins Kino um Sherlock zu gucken. Darauf freu ich mich!:-)
Übrigens hat der ganze Wahnnin dieser Woche dazu geführt, dass wir das Auto nicht einmal bewegt haben. Also auch ein toller Dienst für die Umwelt!