See yourself!

Unbenannt
Ich weiß nicht, wie das bei euch ist, aber ich selber vergesse ständig, wie weit ich eigentlich auf meiner Reise schon gekommen bin. Wirklich anders als vor meiner Abnahme fühle ich mich auch gar nicht, es fällt halt „nur“ an den Klamotten auf, die ich jetzt tragen kann.

Oft, so wie letzten Freitag, ärgere ich mich unbändig, wenn die Waage mal wieder etwas nach oben geht. Ohnehin sitze ich seit Beginn des Jahres auf einem Plateau rum und baumel mit den Beinen. Unter die 80 will die Waage einfach nicht gehen.

Jetzt gab es natürlich in den vergangenen Wochen eine Menge Feiern, viel zu essen und zu trinken, blablabla, womit man sich alles Ausflüchte schaffen kann. Das macht mich NOCH unzufriedener mit mir selbst. Und auch irgendwie müde, weil ich das, wonach ich strebe, nicht müheloser erreichen kann.

Beim Blick auf die WW-Tabelle einer Freundin, die erst vor kurzem ins Programm startete und schon bald ihre 5% verloren hatte, habe ich mich gefragt, bei wie viel Prozent Gewichtsverlust ( Wobei Verlust hier ja eigentlich das falsche Wort ist, es ist ja kein tragischer Verlust, sondern ich bin froh, dass es weg ist) ich wohl bin.

Schnell nachgerechnet und siehe da: Mit der Zunahme von letzter Woche und dem aktuellen Gewicht von 83,1 KG, bin ich bei genau -20%. Puh. Das ist fast ein Viertel meines Startgewichtes. Das ist schon eine Menge! Genau ein Viertel werde ich übrigens los sein, wenn ich 77,9 Kilo wiege. Das ist doch erstmal ein wunderbares Ziel, oder nicht?

Joggen auf der Nordbahntrasse

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Heute morgen habe ich meinen Hintern relativ zeitig aus dem Bett schwingen können. Naja, eigentlich musste ich es, weil der Wecker vom Mann einfach unerbittlich nervtötend war. An Schlaf war da nicht mehr zu denken. Also raus aus dem Bett, rein in die Joggingklamotten und ab auf die Straße. Man war das kalt….aber, auf der Nordbahntrasse war es relativ leer, was ich persönlich immer sehr angenehm finde. Muss ja nicht jeder sehen, wie ich mich quäle…..

Aquagymnastik habe ich heute morgen mal gestrichen. Ich bin auch noch nicht so sicher, ob ich das Dienstagmorgens weiter machen werde, weil es mich einfach nicht mehr sonderlich fordert. Und nachdem ich am vergangenen Donnerstag von der Dame, die unseren Aquajoggingkurs an diesem Tag leitete, ziemlich angepflaumt worden bin ( ich bin dreist und unverschämt), nachdem ich fragte, wann wir denn mit dem Sport beginnen würden, hatte ich heute auch nicht wirklich Lust. Hoffentlich ist nächste Woche Donnerstag (diese Woche ist ja Feiertag), wieder unsere geliebte Pam da. Sie ist nämlich der Drillinstructor vor dem Herrn, einfach herrlich!

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Beim Laufen merkte ich, dass meine Lunge gar nicht mehr so viele Zicken macht, wie sie das sonst getan hat. Einen Raucher ans Laufen zu bringen ist ja auch so eine Sache. Meine Beine sind viel ungnädiger zu mir. Sie sind soooo schwer und werden bei jedem Schritt schwerer….da muss ich mal gegen angehen. Trotz meiner Wehwehchen konnte ich nicht umhin zu bemerken, wie unglaublich schön die Tacheles e.V. den alten Loher Bahnhof wieder hergerichtet hat. Also nicht nur das Gebäude, das heute Café und Beratungsstelle ist, sondern auch die ganze Anlage drumherum. Wirklich liebevoll!

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Und weil meine kleine Dancingqueen immer so angetan ist von Makroaufnahmen, die ich von Blumen und Getier mache, hier noch eine betaute Tulpe mit einem schönen Gruß zum Dienstag! ❤

Immer weiter…

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Naja, zugegeben, 700g sind jetzt nicht der Hammer. Ich hab vielleicht auch ein bisschen mehr erwartet….aber immerhin weniger und nicht mehr…..nächste Woche dann weiter….:-(

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

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Dafür, dass ich die ganze Woche keine Zeit für Sport gefunden habe und gestern Abend so richtig aus den vollen geschöpft habe, sind es immerhin 800 Gramm weniger als vergangene Woche. Schön wäre es, wenn ich die nächste Woche ezwas mehr Bewegung reinbringen könnte. Schauen wir mal. Wer von Euch Sportideen hat oder mitmachen möchte, der möge sich melden.

Schwächeanfall

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Das Bild sagt ja eigentlich schon alles…ich wanderte mit meiner liebsten Frau Mama nach Elberfeld, um dort im Von der Heyd Museum endlich mal die Sisley Ausstellung zu sehen, bevor diese wieder weg ist.
Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich heute morgen nicht gefrühstückt habe und daher anfällig war für Verführungen kulinarischer Natur. Und wer konnte ahnen, dass verkaufsoffener Sonntag in Elberfeld ist und Müller auf dem Markt auch offen hat?!
Aber, wie ich gerade nachlesen konnte, schlägt die Curry-Pommes „nur“ mit 25 Punkten zu buche, bei einem Tagespensum von 38 Punkten also durchaus vertretbar.
Leider, leider haben meine neuen Stiefel mir die gesamte linke Ferse aufgerissen…..so ein Sch***. Mal sehen, welche Schuhe ich nachher noch anziehen kann…
Die Schlange vor dem Museum war übrigens so lang, dass wir uns entschieden haben unter der Woche mal zu gehen….

Dumme Sache…

Tja, der Wille war da, aber an der Umsetzung ist es dann gescheitert…

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Erste kleine Erfolge

Man möchte ja meinen, dass man nach der ersten Woche noch nicht zuviel erwarten kann…aber ich bin nicht unzufrieden ;-).

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Gleich gehts zum Schwimmen und heute Abend mit meinen Mädels ins Kino um Sherlock zu gucken. Darauf freu ich mich!:-)
Übrigens hat der ganze Wahnnin dieser Woche dazu geführt, dass wir das Auto nicht einmal bewegt haben. Also auch ein toller Dienst für die Umwelt!

Tagesplan

Wieder erfolgreich eine Stunde früher als nötig aufgestanden und Frühstück zu machen! Sogar die Pfui-Bah-Kiste (Katzenklo) habe ich schon grundsaniert. Jetzt ein leckeres Frühstück aus Dinkelbrötchen mit Frischkäse, Joghurt mit Honig und Kaffee!

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Da heute statt Uni oder Hausarbeit Arbeiten ansteht, gilt es schon jetzt die möflichen Fallen des Tages ins Visier zu nehmen.

1. Naschen im Büro und
2. Die Mittagspause

Also wird zum Naschen punktefreies Obst eingepackt. Damit sollte ich mich schonmal vor Schokofallen retten. Da wir in der Mittagspause immer im Rudel ausschwärmen, muss ich gucken, wie ich mich arrangieren. Überhaupt ist das immer das Schwierigste, da Düsseldorf nicht wirklich viele Möglichkeiten für punktearme Mahlzeiten bereithält, ohne dass man sich finanziell in den Ruin stürzt ( an dieser Stelle nehme ich gerne Vorschläge rund um die Kö entgegen).
Noch ein Käffchen und dann gehts los! Euch auch einen schönen Tag!

Ein guter Tag!

Ein Tag der überhaupt nicht richtig hell werden wollte, genau nach meinem Geschmack! Natürlich verleitete es dazu, den Wecker zu ignorieren und ganz genüsslich auszuschlafen. Nach einem leckeren Frühstück mit Dinkelbrötchen und Joghurt habe ich mich noch einmal in die Mupfel gekuschelt, um das Buch der verlorenen Dinge weiterzulesen. Es ist einfach unfassbar spannend! Und bei dem Wetterchen kann man es ja auch nicht verdenken, den freien Tag etwas zu genießen. Dann galt es aber, neue Dinkelbrötchen bei Bäcker Myska zu besorgen. Die sind nämlich mein neuer, absoluter Favourit unter den Frühstücksmöglichkeiten! Da ich ja wieder Weight Watcher Punkte zähle und jedes Brötchen 4 Punkte hat, lohnen sich diese eben ganz besonders, da man davon schön lange satt ist, im Gegensatz zu konventionellen, weißen Brötchen.
Also sind mein Männchen und ich durch Regen und Sturm losgestiefelt und haben eine ganz ordentliche Strecke hinter uns gebracht. Angefangen vor der Haustüre (Überraschung!), gingen wir hoch Richtung Kirchliche Hochstraße und dann durch die Kleingartensiedlung Ostende ( oder Oststraße?!) hinunter zum Ostersbaum. Dort die Brötchen eingefangen uns schon sind wir die Nordbahntrasse entlangegangen, bis wir am Ende auf die Buchenstraße kamen. Da über den Hügel und am Hohenstein vorbei in den Akzenta, alles Nötige eingekauft und dann in die Schwebebahn. Alles in allem waren das gute sechs Kilometer (Applaus an dieser Stelle bitte).
Nach einer weiteren Runde Lesen, bekamen wir Besuch von einem lieben Freund und wir kochten. Das Ergebis seht ihr hier: Putengeschnetzeltes mit Paprika und Pilzen in Estragonsauce, Rotkohl und Bandnudeln.

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An dieser Stelle ein Hoch auf die Sattmacherpunkte von Weight Watchers! Für 7 Punkte soviel Nudeln wie man mag, yummy….Gott sei Dank ist mein Lieblingsrotkohl punktefrei. Yeah!
Noch eine Folge Downton Abbey (solltet ihr unbedingt sehen!) und dann ab ins Bett, noch ein paar Seiten lesen. Gute Nacht dann 😉

Puss in Boots

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Endlich endlich habe ich mal wieder einen Film im Kino gesehen, anstatt mich, so wie sonst, irgendwann zu wundern, dass es den schon auf Dvd gibt. Ich habe zusammen mit lieben Freunden die Abenteuer des flauschigsten und heroischsten Filmkaters gesehen: Die des gestiefelten Katers (miau!).
Die Story ist etwas wirsch, eine Mischung aus Jacob und die Bohnenranke und Humpty Dumpty, Animation, Witz und Action sind jedoch wie aus den Shrek-Filmen gewohnt gut.
Kino, so dachte ich, hält die ein oder andere Versuchung bereit, der ich widerstehen muss. Popcorn, Chips oder Ben und Jerry’s von der neuen Theke im Cinemaxx…doch die Preise lassen einem die Lust auf Süßes schlagartig vergessen. Ganz ehrlich, 2 Euro für eine Kugel Wis, nur we sie von Ben und Jerry’s ist? Das halte ich für ungerechtfertigt….auch Popcorn und co sind mir dort leider zu teuer. Aber so wurde es immerhin ein schöner Kinonachmittag ohne Reue. Danke, Cinemaxx! Um noch etwas Bewegung zu bekommen, sind mein Männchen und ich dann zu Fuß nach Hause gegangen, anstatt die Schwebebahn zu nehmen. Zwar sind das nur zwei  Kilometer, aber immerhin!
Zum Abendessen gab’s dann Bratkartoffeln mit Spiegelei, so konnten wir wenigstens etwas von den Resten von gestern verwenden.
Um meine Ernährung wieder unter Kontrolle zu bringen, hab ich meine Weight Watchers Sachen wieder vorgeholt. Damit habe ich im letzten Jahr schon einmal sechs Kilo abgenommen. Irgendwann hat es mich dann aber zu sehr genervt. Aber man kann dem ganzen ja noch eine Chance geben 🙂

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